Meten is Weten!

Het Beweegcollectief Mook en Middelaar organiseert weer een gratis fittest voor senioren:

 - woensdag 21 januari 2026 in de Grote Lier in Molenhoek van 14.00 tot 18.30 uur

Deze test is bedoeld om senioren inzicht te geven in hun gezondheid en valrisico. Een team van deskundigen staat klaar om deelnemers te begeleiden. Tijdens deze middag wordt onder andere gebruik gemaakt van de SmartFloor, een innovatieve mat met sensoren die valrisico kan voorspellen. Daarnaast worden bloeddruk, lengte, gewicht, BMI, kracht, lenigheid, reactie en coördinatie gemeten.

Op basis van deze resultaten ontvangen de deelnemers een persoonlijk beweegadvies en doorverwijzing naar een beweegactiviteit of de mogelijkheid zich in te schrijven voor het gratis valpreventieprogramma In Balans, dat later in 2026 van start gaat. Dit programma van 13 weken helpt deelnemers hun balans en spierkracht te verbeteren om vallen te voorkomen. En het is ook nog erg gezellig ook!

Tevens zijn er maandag 19 januari 2026 twee mogelijkheden om alleen de balans te meten met de SmartFloor:

- in De Koppel in Middelaar van 10.00 tot 12.00 uur en 
- in de tuinkamer in Mook van 14.00 tot 16.00 uur.

Na deze test ook een gratis advies en mogelijkheid tot inschrijven voor de cursus In Balans.

Senioren in de gemeente zijn van harte uitgenodigd om deel te nemen aan de balans en fittesten en kennis te maken met de mogelijkheden om langer fit en zelfstandig te blijven. Deelname is kosteloos, maar aanmelden is gewenst. Voor meer informatie kunnen belangstellenden contact opnemen:
Eus van Oosterhout 06 36588507 of Marian Schijf 06-13260571.

Inschrijven kan via onderstaande links:

Deze test wordt mede mogelijk gemaakt door subsidie van de gemeente.